Formación:Nutrióloga · Maestra en Ciencias de la Salud Pública (MCSP) · Instructora certificada en Yoga con más de 15 años de experiencia, especializada en yoga terapéutico, prenatal y posparto · Formación continua en anatomía funcional, movimiento consciente y biomecánica aplicada · Fundadora y directora de Aroga Wellness Studio

Estilo de enseñanza:

Intencional, técnico y profundamente consciente. Astrid combina sabiduría somática, enfoque científico y regulación del sistema nervioso para guiar clases que cultivan fuerza funcional, alineación interna y bienestar integral desde la raíz.

Disciplinas que imparte: Yoga Flow · Yoga Terapéutico · Barre · Mindful Breathing · Movimiento somático

Frase o enfoque personal: "Alinear el cuerpo es solo el inicio. Alinear con lo que sientes, piensas y respiras… eso es bienestar verdadero."